Get this widget!

Rabu, 22 September 2010

Cara Menyembuhkan Pegal Linu

Penyebab pegal linu (Prof.H.M.Hembing Wijayakusuma):
1. Duduk terlalu lama
2. Kurang olahraga
3. Mengangkat benda terlalu berat
4. Nonton TV terlalu lama
5. Stres dan emosi

Hal-hal yang dianjurkan untuk mencegah pegal linu:
1. Biasakan duduk dengan posisi yang benar dan tidak tegang.
2. Lakukan aktivitas sesuai kemampuan.
3. Mata jangan terlalu lelah
4. Teratur berolahraga.

Penyembuhan dengan tanaman berkhasiat obat (Prof.H.M.Hembing Wijayakusuma):
a. 200 gr ubi jalar merah, 5 butir cengkeh, 5 butir kapulaga, 1 butir pala, 1 ibu jari kayu manis, 10 butir merica, 3 ruas
jahe merah, 1 gelas susu segar, gula merah secukupnya. Semua bahan direbus dengan 2 1/2 liter air hingga tesisa 1 1/2 liter. Airnya diminum dan ubinya dimakan. Bisa juga dibuat seperti kolak.
b. 30 gr daun dewa segar, 30 gr akar sawi langit, 1 ruas temulawak, 25 gr jahe. Bahan direbus dengan air secukupnya dan siap diminum.

Dikutip dari : Klipingku.com

Tidak ada komentar:

Posting Komentar